terapia par małżeństw i rodzin lubin
Terapia par małżeństw i rodzin
w nurcie CBT – LUBIN
Terapia par, małżeństw i rodzin w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) to forma wsparcia dla osób, które doświadczają trudności w relacjach, powtarzających się konfliktów, problemów w komunikacji lub kryzysów rodzinnych. Wspólna praca z terapeutą pomaga lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby, emocje i utrwalone sposoby reagowania oraz stopniowo wypracować bardziej konstruktywne rozwiązania.
Prowadzący:
mgr inż Piotr Zając
Psychoterapeuta CBT w trakcie certyfikacji, magister Psychologii – specjalność kliniczna, pedagog, inżynier informatyk.
Moja dotychczasowa droga akademicka i zawodowa jest dość niecodzienna, obecnie realizuję się i rozwijam pracując z dziećmi i młodzieżą jako Psycholog w jednej z okolicznych placówek. W ramach obowiązków uczestniczę w procesie diagnozy psychologicznej, interwencji kryzysowej, poradnictwa psychologicznego. Zajmowałem się również realizacją programów promocji zdrowia prowadząc zajęcia w szkołach na terenie Lubina.
Pracowałem psycholog w Przedszkolu z Oddziałami Integracyjnymi w Chocianowie.
Zawód Psychologa to nieustanny rozwój, aby jak najlepiej zaopiekować się wszystkimi moimi klientami rozpocząłem w roku 2024 czteroletni kurs Psychoterapii Poznawczo – Bachawioralnej w Centrum CBT (grypa 79) po którego ukończeniu uzyskam Państwowy Certyfikat, Psychoterapeuty.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Obecnie prowadzę praktykę wyłącznie prywatną w ramach PGP – Prywatne Gabinety Psychologiczne, jako właściciel.
Dla kogo?
Terapia par, małżeństw i rodzin jest skierowana do osób, które doświadczają trudności w komunikacji, częstych konfliktów, kryzysu, utraty bliskości lub wzajemnego zaufania. Może być pomocna również w przypadku zdrady, trudności wychowawczych, zmian w życiu rodziny oraz wtedy, gdy partnerzy chcą lepiej rozumieć swoje potrzeby i budować bardziej satysfakcjonującą relację.
Komunikacja
Komunikacja jest jednym z kluczowych obszarów pracy w terapii par i rodzin. Uczestnicy uczą się wyrażać swoje potrzeby, emocje i oczekiwania w sposób jasny, a jednocześnie słuchać drugiej osoby bez pochopnego oceniania czy interpretowania jej intencji. Lepsza komunikacja pomaga ograniczać nieporozumienia, łagodzić konflikty i budować większe poczucie bliskości oraz wzajemnego zrozumienia.
Co zyskasz?
Terapia par, małżeństw i rodzin może prowadzić do lepszego zrozumienia siebie nawzajem, poprawy komunikacji oraz zmniejszenia częstotliwości i intensywności konfliktów. Uczestnicy uczą się rozpoznawać schematy myślenia i zachowania, które podtrzymują trudności w relacji, a następnie zastępować je bardziej konstruktywnymi sposobami reagowania.
Efektem terapii może być odbudowanie bliskości i zaufania, łatwiejsze wyrażanie własnych emocji i potrzeb, skuteczniejsze rozwiązywanie problemów oraz większe poczucie bezpieczeństwa w relacji. W przypadku rodzin terapia może również pomóc w poprawie współpracy pomiędzy rodzicami, ustalaniu granic, radzeniu sobie z trudnościami wychowawczymi oraz budowaniu bardziej wspierających relacji pomiędzy członkami rodziny.
Efekty terapii są indywidualne i zależą między innymi od charakteru zgłaszanych trudności, zaangażowania uczestników oraz gotowości do wprowadzania zmian również poza spotkaniami terapeutycznymi.
Trudności w związku lub rodzinie nie zawsze oznaczają, że relacji nie można odbudować. Czasami potrzebna jest przestrzeń, w której każda ze stron może zostać wysłuchana, lepiej zrozumieć perspektywę drugiej osoby i wspólnie poszukać nowych sposobów radzenia sobie z problemami.
Jeżeli czujecie, że dotychczasowe próby rozwiązania trudności nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą może być pierwszym krokiem do zmiany. Nie trzeba czekać, aż kryzys stanie się poważny — nad relacją można pracować również wtedy, gdy pojawiają się pierwsze sygnały oddalenia, napięcia czy trudności w komunikacji.
Umówcie pierwszą konsultację i wspólnie sprawdźmy, jaka forma wsparcia będzie najlepiej odpowiadała Waszej sytuacji.
Troska o Siebie (Self-Care)
Asertywność i Stawianie Granic
Regulacja Emocji
Pewność wyborów
Kontakt i informacje.
601 235 577
pon – sb 8:00 – 20:00